jak to kiedys

[...] tej widnieje sporo, bo aż 180 czarno-białych fotografii, które przedstawiają ważne występy na scenie kulturystycznej mistrza kulturystyki. Przedstawiony jest wielki progres, jakiego dokonał na przestrzeni lat w swojej sylwetce, a ponadto można dzięki fotografiom nabyć wiedzy o odpowiedniej technice ćwiczeń. Książa ta przeznaczona jest dla fanów [...]

ja roiblem kiedys tym trenngiem 50 serii to wyczerpuje jak maraton chyba ze robisz to 3 godziny bo ja robilem w max 70 z stoperem w ręku ogolnie nie polecam takiej ilosci efekty byly srednie ale tez szybkie przetrenowanie next time zrobie jesli juz to po 3 serie

Kłąbik Efekty są takie jak opisałem - "kamyki" i robi to duże wrażenie. Ponadto: takie dziwne swędzeenie w okolicach wątroby, bez bólu brzucha czy czegos innego. Po wszystkim samopoczucie znakomite ale myslę, ze tak samo byłoby po kazdej zwykłej "sraczce". Duży spadek wagi, który jest pewnie efektem jakiegos tam oczyszczenia [...]

[...] zawsze na koniec rozciągam, a poza tym podczas samych zajęć mam często elementy rozciągające. 3) Dodam jeszcze, że bardzo wazne jest rozciąganie ud z boku i posladków! Bo jak się robi co chwile szpagaty itd, to sie czasem o tym zapomina, a to potem daje niemiłe skutki, bo jest zaburzona równowaga między rozciągnięciem, i np. nogi się lekko [...]

Piotrek jak dla mnie to kwestia gustu. Ja spinam najmocniej jak się da. Kiedyś trochę eksperymentowałem z manewrem Valsalvy ale jakoś nie widziałem efektów tej techniki. W każdym razie jak pas mnie mocno trzyma to w przysiadach czuję się dużo pewniej niż na "luźnym".

[...] będę się wypowiadał na temat w którym nie mam kompletnie nic do powiedzenia. Też gdzieś tam kiedyś przeczytałem/dowiedziałem o nim troszkę ale nie stosowałem. Ravli, sprawdź jak się czujesz. Kup sobie rano na śniadanie płatki owsiane zwykłe ( Ja mam Bio ZAj**ISTE! nie wp*****lam ich 100gram jak kulturysta i mnie stać 5zł paczka masz na około 9 [...]

Ej ja mam takie mega problemy z masą. Kiedyś zrobiłem badanie kału, bo stwierdziłem że muszę mieć jakieś pasożyty skoro potrafię schudnąć 5kg w 2tyg jedząc 3 posilki " normalnie jem 6 ". Mam sporo uczuleń na Śliwki, Mąkę, Jajka, laktozę" wszystkie sery/jogurty not ", Fasolę, Ziemniaki, czosnek"wszystko ostr ", [...]

Dzięki za informację. Jak będę kiedyś w Zamościu to na pewno wezmę po uwagę Twoja opinię. Warto jednak napisać jeszcze jaki jest powód tego, że nie polecasz siłowni Gryf.

Ja jutro wybieram sie do konsulatu i mam zamiar na karcie wyborczej napisac "Pocalujcie wy mnie wszyscy w d..." jak napisal kiedys Tuwim w jednym ze swoich wierszow. Polsce nie trzeba zadnych narodowcow. Polsce trzeba liberalow i libertarian, ale takich prawdziwych, a nie farbowanych lisow. W ogole nie trzeba politykow, ulatwic ludziom [...]

Nie wiem jak to się do końca nazywa, ale kiedyś ludzie wyciszali tymi dużymi kwadratami na jajka 30 sztuk chyba

kiedys jadlem BCAA codziennie ale slyszalem ze tylko w dni treningowe raczej powinni sie jesc jak to jest z tymi BCAA/ Zmieniony przez - propsy w dniu 2014-03-13 20:40:10

https://www.youtube.com/watch?v=II6tiNvv40w Znalazłem taki filmik.Dodam ,że kiedyś spadłem ze schodów i mam złamany(nie wiem jak to określić)kość ,którą zaznaczyłem na zdjęciu. /SFD/2019/1/19/57be10baa82e4ed0b2e0411841d4eacd.gif

https://www.youtube.com/watch?v=II6tiNvv40w Znalazłem taki filmik.Dodam ,że kiedyś spadłem ze schodów i mam złamany(nie wiem jak to określić)kość ,którą zaznaczyłem na zdjęciu. /SFD/2019/1/19/57be10baa82e4ed0b2e0411841d4eacd.gif Masz zlamany czy miałeś?

to nie kuchnia sfd tylko dział doping ^ jak powiedział kiedyś pewien moderator

jakaś przerwa po posiłku musi być ? jak brałem kiedyś shock theraphy to cos tam pisało minimum 30min .

jak miałem kiedyś zestaw miarek w ml to 5-tka czubata się sprawdzała %-)

nie wiem jak to z tym teraz jest, bo chyba zmienili skład, kiedyś wyglądało na ph, teraz wsadzili kwas arachidonowy z dodatkami ale może mi się coś pomyliło

kiedyś mielismy u nas typa który miał ojca w grecji i wysyłał mu nawet duże ilości i zawsze dochodziły,ale jak to dokładnie robił tego nie wiem... Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2006-07-19 08:46:38

No właśnie... jak to jest dokladnie z ta woda??? (sorry, ze Cie siem do posta wtracam... Po cyklu beda duze spadki masy? (wiem, ze zalezy od diety, ale czy mozna sie czyms wpomoc, zeby spadki byly mniejsze - gdzies kiedys cos czytalem, tyko gdzie.. ?-)

j/w nitro sprawdzone i chwalone, o nano tez mozna znalezc pare opini na forum, jedni chwala, drudzy mniej. nie wiem jak to teraz cenowo wyglada ale kiedys drozyzna. bral bym nitro2.pzdr